الالتزام بالجودة العالية للرعاية الصحية بالمملكة العربية السعودية. تقديم ادق خدمة للتحاليل الطبية بالالتزام بكافة شروط الجودة. الاهتمام بالعملاء وسرية وخصوصية المعلومات. المساعدة في نشر وعي الصحة والثقافة المجتمعية.
الرقم الموحد
920004687
البريد الالكتروني
[email protected]
لا يمكن اتباع نظام غذائي صحي دون الفيتامينات حيث أنها المسؤولة عن العديد من الوظائف الحيوية بالجسم، ورغم ذلك فإن العديد من الأشخاص حول العالم يعانون من نقص الفيتامينات ولابد أنك واحد منهم دون أن تُدرك هذا، لذا ففي هذا المقال نخبرك كيف تعرف الفيتامين الناقص لديك فتابع معنا. ما هي الفيتامينات؟
الفيتامينات Vitamins هي مركبات عضوية مهمة للجسم بشكل أساسي وبكميات صغيرة، ولا يستطيع الجسم إنتاجها من تلقاء نفسه، ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم:
** كيف تعرف الفيتامين الناقص لديك ؟
تعتبر الطريقة الأفضل لمعرفة الفيتامين الناقص من الجسم هي عمل تحليل دم شامل حيث ستظهر النتائج نسبة الفيتامينات في الجسم بالتحديد، إلا أنه يمكن معرفة وجود نقص في الفيتامينات عن طريق ملاحظة بعض الأعراض التي تظهر على المدى الطويل، حيث يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى الإصابة بفقر الدم وبالتالي ظهور هذه الأعراض:
-الدوخة
-ضيق التنفس
-شحوب البشرة أو اصفرارها
-عدم انتظام ضربات القلب
-خسارة الوزن
-تنميل في الأطراف
-ضعف العضلات
-النسيان
-تساقط الشعر
-بطء التئام الجروح
-ألم في العظام
-ضعف البصر
لذا في حالة الشعور بأي من هذه الأعراض يجب الحصول على استشارة طبية وعمل التحاليل اللازمة لتحديد الفيتامين الناقص وتعويضه عن طريق الأطعمة الغنية به أو المكملات الغذائية
أعراض نقص الفيتامينات المختلفة
يحدث نقص الفيتامينات بسبب عدم تناول الأطعمة الصحية أو أن الجسم غير قادر على امتصاص الفيتامينات من الطعام، وبالتالي تظهر بعض الأعراض عليك
