تحليل الأوميغا 3

يُعدّ الأوميغا 3 من الأحماض الدهنية الضرورية لتحسين صحة الجسم، ويتكون من 3 أنواع من الأحماض، وهي؛ حمض ألفا اللينولينيك ، وحمض الإيكوسابنتاينويك ، وحمض الدوكوساهكساينويك .

وتمتلك الثلاثة أنواع العديد من الفوائد المُهمة للجسم؛ حيث تُساهم في التقليل من الاكتئاب والقلق، وفي المحافظة على صحة العين، وفي تحسين صحة الدماغ عند الأطفال في فترة الحمل وفي الفترات الأولى من حياتهم، ويُساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى ذلك قد يُساهم في المُساعدة على النوم، وفي المُحافظة على صحة البشرة والجلد، والتخفيف من آلام الدورة الشهرية، كما قد يُساعد على المُحافظة على صحة العظام والمفاصل، وتقليل نسبة الدهون في الكبد، وفي تخفيف الربو عند الأطفال